↑ Вверх
Информационно-интеграционный проект общественного объединения «Raduga» e.V.
«Raduga» e.V.
Четверг, 15. Ноябрь 2018
Навигация


Поиск
Рассылка
Отписаться

Наши друзья
Битва народов под Лейпцигом в 1813 году
"ђусское поле" -  сайт для тех, кто думает по-русски
LBK_Logo
Leipziger Internet Zeitung - Mehr Nachrichten. Mehr Leipzig.

Статистика

Статистика

Замки Саксонии    -    TÜV в русской автомастерской   -    Справочное бюро

Вкуснее не бывает! — Птица и дичь

Золотистые шашлычки из индейки

Источник: iledebeaute.ru
Добавлено: 2016-06-20 08:31:40

+ - Размер шрифта

Pic

Ингредиенты:

2ст.л. оливкового масла;
2 ч.л. куркумы;
2 измельченных зубчика чеснока;
перец и соль по вкусу;
500 г. индейки (я взяла грудку);
1-2 сладких болгарских перца.

Для соуса понадобится:
2 пера зеленого лука;
100 мл нежирного натурального йогурта;
¼ ч.л. молотого перца чили;
цедра половины лимона;
лимонный сок по вкусу.

Рецепт приготовления

B мясе индейки, по сравнению, например, с говядиной, железа содержится почти в два раза больше. А благодаря низкой калорийности, гипоаллергенности и небольшому количеству жира индейка широко используется в лечебном и диетическом питании. Мясо индейки богато витаминами А и Е, его состав включает множество микроэлементов, а именно фосфор, кальций, калий, магний, марганец и йод. Индейка легко усваивается, не вызывая ощущения тяжести в желудке.

Наливаем в миску оливковое масло, добавляем к нему куркуму, чеснок, соль и перец. Нарезаем филе индейки кусочками, кладем в маринад и оставляем на 15 минут.

Разрезаем перец. Нанизываем на шпажки перец и замаринованную индейку.

Сильно разогреваем сковороду для гриля. Кладем наши шашлычки туда и, переворачивая, доводим до готовности. Если показалось, что шашлычки не прожарились до конца, можно поставить в духовку на 5 минут.

Делаем соус. В йогурт добавляем мелко нарезанный зеленый лук, цедру лимона и немного перчика чили (перец по желанию). Добавляем лимонный сок по вкусу.

Вот такое сытное и полезное блюдо получается за считанные минуты.

Приятного аппетита!

Источник: iledebeaute.ru













Оглавление   |  Вверх


Вы авторизованы как:
Ваш E-Mail:
Комментарий:

        Представленные на портале материалы служат исключительно источником информации и не могут заменить юридического или финансового консультанта. Администрация и создатели сайта не несут никакой юридической или иной ответственности за содержание и последующее использование предоставляемой информации.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Содержание портала находится под нашим постоянным контролем, но на многих Интернет-страницах присутствуют ссылки на другие сайты, которые мы, естественно, не контролируем и не можем постоянно проверять. Согласно решению суда Гамбурга от 12.05.1988 г., владелец Интернет-сайта должен нести ответственность за содержание страниц, ссылки на которые помещены на его сайте, если только он сам не определяет четко и однозначно свою позицию по данному поводу. Что мы и делаем: мы заявляем, что не несем ответственности ни за дизайн, ни за содержание сайтов, связанных с нами посредством ссылок. Но если вы на этих страницах столкнетесь с порнографическими или расистскими материалами, сообщите нам, пожалуйста!


При полном или частичном использовании материалов raduga-nte.de ссылка на сайт обязательна.
Использование материалов, маркированных (А), возможно только с согласия автора.
Пресс-релизы, статьи, новости ждем по адресу redaktor@raduga-nte.de.

Портал оптимизирован для работы в Internet Explorer, Opera, Mozilla Firefox с разрешением экрана 1280x1024 и выше.

Языки
  
Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Наши спонсоры
Автосервис «IWK» GmbH Туристическое агентство «Балкан Туристик» ARKON Pflegedinst Амбулаторная служба Sonnenblick Reiseagentur Neuwirt Zu Hause e.V. - Verein zur gesellschaftlichen Integration
 von Zuwanderern Ihre Allianz Agentur

На сайте
Гостей: 419
Пользователей: 1

» orbakh

Прогноз погоды

Телефонные коды
www.teltarif.de - Kommunikation ganz einfach

Работает под управлением WebCodePortalSystem v. 4.3.1  Copyright Raduga-Group © 2006-2017