↑ Вверх
Информационно-интеграционный проект общественного объединения «Raduga» e.V.
«Raduga» e.V.
Вторник, 13. Ноябрь 2018
Навигация


Поиск
Рассылка
Отписаться

Наши друзья
Битва народов под Лейпцигом в 1813 году
"ђусское поле" -  сайт для тех, кто думает по-русски
LBK_Logo
Leipziger Internet Zeitung - Mehr Nachrichten. Mehr Leipzig.

Статистика

Статистика

Замки Саксонии    -    TÜV в русской автомастерской   -    Справочное бюро

Вкуснее не бывает! — Фрукты, овощи и грибы

Овощной смузи с сельдереем, помогающий похудеть

Источник: vkuslandia.net/
Добавлено: 2015-07-20 09:16:18

+ - Размер шрифта

Pic

Ингредиенты:

сельдерей - 2-3 стебля
свежая зелень - 1 стакан
растительное масло, лучше оливковое - 0,5 ч. ложки
обезжиренный кефир - 1 стакан

Рецепт приготовления

Зелень и сельдерей следует измельчить блендером;
затем к ним добавьте масло и кефир; тщательно взбейте.

Наполните коктейлем бокалы и украсьте зеленью. Напиток в 100 граммах имеет всего лишь 40 Ккал и надолго дает ощущение сытости. Вы получаете здоровую сияющую кожу, прекрасное настроение, размеренную работу организма и, конечно же, потрясающе красивую фигуру.

По этим причинам рецепты овощных смузи для похудения пользуются повышенной популярностью.

Смузи с сельдереем - это один из самых замечательных вариантов напитка. Помимо эффекта снижения веса, он обладает антисептическим и противовоспалительным влиянием. Сельдерей - источник кальция, калия, марганца, витаминов Е, К, А, С, В.

Какие в целом результаты дает употребление различных смузи? Так как процесс похудения требует получения большого количества питательных веществ и энергии, смузи просто незаменимы. Однако следует обращать внимание на калорийность фруктов и на жирность молочного содержимого. В противном случае вы рискуете вместо снижения веса получить коварные лишние килограммы.

Регулярный прием смузи для похудения положительно влияет:

- на пищевой тракт, активизируя его;

- на вес, мягко регулируя его;

- на имунную систему, укрепляя ее;

- на кожу, очищая ее, убирая угри и прыщи.

Решив попробовать смузи, лучше пройдите предварительно консультацию у врача, поскольку некоторые заболевания не допускают долгого потребления сырых овощей и фруктов. Среди них, например, болезни ЖКТ и аллергии.

Не следует обеднять рацион за счет замены продуктов на смузи. Они лишь обеспечивают дополнительную поддержку и тонизируют, а не снимают необходимость полноценного питания.

Сегодня существует огромное количество рецептов овощных смузи для похудения. Готовятся они быстро, всего за 10 -15 минут. Овощи непременно нужно хорошо мыть и чистить от кожуры и семян. Лучше всего работают сочетания овощей разной плотности - консистенция получается приятнее.

Приятного аппетита!

Источник: vkuslandia.net/













Оглавление   |  Вверх


Вы авторизованы как:
Ваш E-Mail:
Комментарий:

        Представленные на портале материалы служат исключительно источником информации и не могут заменить юридического или финансового консультанта. Администрация и создатели сайта не несут никакой юридической или иной ответственности за содержание и последующее использование предоставляемой информации.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Содержание портала находится под нашим постоянным контролем, но на многих Интернет-страницах присутствуют ссылки на другие сайты, которые мы, естественно, не контролируем и не можем постоянно проверять. Согласно решению суда Гамбурга от 12.05.1988 г., владелец Интернет-сайта должен нести ответственность за содержание страниц, ссылки на которые помещены на его сайте, если только он сам не определяет четко и однозначно свою позицию по данному поводу. Что мы и делаем: мы заявляем, что не несем ответственности ни за дизайн, ни за содержание сайтов, связанных с нами посредством ссылок. Но если вы на этих страницах столкнетесь с порнографическими или расистскими материалами, сообщите нам, пожалуйста!


При полном или частичном использовании материалов raduga-nte.de ссылка на сайт обязательна.
Использование материалов, маркированных (А), возможно только с согласия автора.
Пресс-релизы, статьи, новости ждем по адресу redaktor@raduga-nte.de.

Портал оптимизирован для работы в Internet Explorer, Opera, Mozilla Firefox с разрешением экрана 1280x1024 и выше.

Языки
  
Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Наши спонсоры
Автосервис «IWK» GmbH Туристическое агентство «Балкан Туристик» ARKON Pflegedinst Амбулаторная служба Sonnenblick Reiseagentur Neuwirt Zu Hause e.V. - Verein zur gesellschaftlichen Integration
 von Zuwanderern Ihre Allianz Agentur

На сайте
Гостей: 371
Пользователей: 1

» veronika

Прогноз погоды

Телефонные коды
www.teltarif.de - Kommunikation ganz einfach

Работает под управлением WebCodePortalSystem v. 4.3.1  Copyright Raduga-Group © 2006-2017